睡眠记录 V1.6.0

《睡眠记录》是深圳市美易网科技有限公司打造的一款专注优质睡眠的生活服务软件。我们精心筛选高品质助眠音频，为受失眠困扰的人群营造宁静夜晚，助力养成健康的早睡习惯。借助记录睡眠时长、监测环境噪音等功能，睡眠记录免费版能够帮助用户调节生物钟，增强生活与工作的动力，维持高效状态，同时带来舒适的心灵享受。睡眠记录，伴您安享宁静夜晚，迎接清爽早晨。

睡眠记录，你的专属助眠法宝。借助聆听自然的声音，助你在冥想与静心中渐渐入眠，养成健康的作息习惯。这款软件不仅有丰富的助眠音频，还拥有睡眠监测、音乐助眠等实用功能。每天，无数种声音在世界各处流淌，从神秘的海底低语到风吹麦浪的沙沙声，从夜晚窗前的雨声到山海间的自然乐章，应有尽有。通过它，你能在这个缤纷的音响天地里寻得内心的安宁，摆脱焦虑，拥抱一夜安稳的好眠。

软件特色

1、音乐助眠：

舒缓压力，放松身心。软件提供多样曲目，从深海的悠扬旋律到风吹麦浪的轻柔节奏，每一段音符都是一次冥想体验，陪你告别忙碌的白昼，踏入静谧的夜晚。

2、睡眠监控：

监测睡眠质量。借助智能检测系统，记录你的睡眠时长与质量状况，生成详尽的睡眠分析报告，助力你更清晰地掌握自身的睡眠情况。

3、睡眠报告：

显示详细指标。软件提供详细的睡眠报告，分析睡眠深度、入眠时间等多项指标，帮助你调整作息，迎接更健康的生活。

4、功能简单：

操作简单易上手。不管你是刚开始尝试助眠的新手，还是已经有不少助眠经验的人，睡眠记录都配备了直观好用的界面和功能，能让你轻松掌握使用方法，自在享受安稳宁静的夜晚时光。

5、丰富曲目：

多种声音伴你入眠。无论是大自然的和谐声响，还是抒情音乐的美妙旋律，这款软件收录了丰富多样的曲目，能够满足不同用户的喜好，助你在入睡时挑选到心仪的音乐作为陪伴。

怎么记录睡眠

1、用户需要去打开软件，然后进入到软件首页当中，你们在首页看到很多的功能，有【睡眠音乐】、【睡眠报告】、【精选歌单】等等，你们就可以自己根据自己的需求来进行选择。

2、进入睡眠记录页面后，大家可以直接设定自己的【睡眠时间】，完成后点击【继续】即可。

3、当然你们需要确定的就是自己的手机是有电的状态的，而且是平稳的放置着的，这个时候你们就可以进入到软件当中的记录睡眠的模式的。

4、之后你们就可以去长按继续，你们就可以直接去查看你们入眠的时间，还有起床的时间和睡眠的质量等等。

软件亮点

1、【睡眠知识，海量资料】

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

2、【7日睡眠，改善计划】

睡眠记录定制改善方案，强化行为管理，7天报告小结，提高睡眠效率。

3、【思绪清零，睡前减压】

把那些让你烦心的工作和杂事都写下来，给这一天画上一个完整的句号。只有让大脑彻底放空，才能安安稳稳地睡个好觉。

软件评测

睡眠记录凭借多样的音乐库、智能睡眠监测等特色功能，为用户打造了全面的助眠服务。它会深入剖析睡眠数据，不仅重视用户的睡眠状况，还关怀其心理健康。不妨让睡眠记录成为你每晚休息时的贴心伙伴。

更新内容

v1.6.0：

1. 新增声景功能，解锁更多免费助眠音频

2. 上线睡眠调查，快速评估睡眠质量

3. 优化记录流程，性能更流畅

4. 升级全局 UI，视觉体验更舒适

5. 修复已知问题，运行更稳定

v1.5.1：

-重构了播放页面 ，重构了底导航UI

-增加了用户体验

v1.2.6：

音乐助眠，睡眠监测，好睡眠从睡眠管家开始。

详细信息

• 文件大小：141.64MB
• 当前版本：V1.6.0
• 厂商：暂无
• 语言：中文